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좋은생각 정신과적상담

 

정신과적상담

정신과적 상담은 정신건강의학과에서 행해지는 가장 기본적인 치료인 정신치료를 가리키는 말입니다. 아직 많은이들에게 ‘정신건강의학과’ 란 용어가 생소하고 ‘정신치료’ 라는 말이 오해를 불러일으킬 소지도 많아 ‘정신과적 상담’ 이란 용어를 사용하였습니다.

#정신치료(정신요법)이란?

정신치료의 목적은 사람들과 사건들에 대한 원만한 적응을 방해하는 신경증적 증상이나 조화되지 못하는 성격특성을 덜어주는데 있습니다. 삶의 다양한 영역에서 심리적인 고통과 부적응을 경험하고 있는 내담자와 인간의 사고, 감정, 행동, 대인관계에 대한 정신건강의학적 전문지식을 갖춘 치료자 사이에서 벌어지는 일련의 협력적인 상호작용이라 할 수 있습니다. 이것은 일률적으로 이상적이며 모범적인 인간을 만드는 과정이 아닙니다. ‘지금’, ‘여기서’ 자신에 대해서 탐색하도록 안내하여 다양한 자신의 문제들을 이해하고 변화시키도록 돕는 것입니다.
우리가 살아오면서 가지게 된 몸습관, 마음습관이 인지적, 정서적 긴장을 초래하는 경우 일상생활에서 불편감을 느끼게 됩니다. 정신과적 상담은 그러한 불편감을 견디어내고 편안하게 완충할 수 있게하는 과정입니다.
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